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【异人之下】

　　在日(ri)常起居上，此时昼夜温(wen)差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚时间(jian)缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。