《沉默的真相》

【荒村野情】

　　在日常起居上，此时昼(zhou)夜温差较大、冷(leng)暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的(de)是，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早(zao)起，这样有助于体内的阳气升发。